Escuela de Zentangle
Zengoala
Centrar la mente a través del dibujo
¿Qué es Zentangle?
Zentangle es un método de dibujo que fusiona la creatividad y la parte artística del dibujo con el proceso meditativo y de bienestar.
Se emplea patrones estructurados y repetitivos para crear bonitas piezas de arte en miniatura, sin tener ningún conocimiento previo de dibujo, donde el enfoque consiste en dibujar cada trazo de manera deliberada y consciente sin pensar en el resultado final.
El proceso nos ayuda a reducir ansiedad y estrés para tener una mente en calma.
Con la práctica de Zentangle tienes a tu alcance un espacio donde renovar tu energía, aumentar la concentración y sentir paz interior.
ALGUNOS EJEMPLOS PARA ENFOCAR TU MENTE.
Sobre mi.
¡Hola, soy Elisabet!
Después de una trayectoria de 10 años como modista de teatro y ópera y colaboradora de diseñador en Suecia, Inglaterra y finalmente en el Teatro Real en Madrid, me trasladé a Pontevedra.
En Inglaterra descubrí la meditación y mi deseo era de introducir la creatividad como una herramienta valiosa, junto con la meditación, para combatir estrés y preocupaciones, pero también usar esta fusión para aportar alegría y satisfacción artística a quien lo desea. Por eso me fui a Estados Unidos, Providence para sacarme el título de profesora certificada de Zentangle en 2016.
Con el método Zentangle me permite enseñar, que de una manera muy fácil, uno puede acallar la mente crítica y los juicios dentro de nosotros y así encontrar el silencio interior gracias a la meditación creativa.
En cada trazo de nuestro dibujo unimos el desarrollo creativo con el personal creando auténticas obras de arte!
Clientes.
Primera clase gratuita.
Para quererme tienes que conocerme.
¿Te gustaría experimentar, en una clase gratuita de 30 minutos conmigo, cómo es posible olvidarte de todas las preocupaciones y el estrés por el simple hecho de escucharme y dejar que te guíe en cada trazo que harémos juntos?
¿Agendamos un día?
¿Para quien son los cursos y los talleres?
Zentangle en educación y sanidad.
Estamos constantemente rodeados de estímulos y distracciones, lo cual perjudica considerablemente la atención a la hora de asimilar y entender nuevos conocimientos.
Con ejercicios prácticos en momentos puntuales, es posible cultivar y desarrollar la calma para tener una mente más centrada y flexible.
En el mundo empresarial.
Con el ritmo acelerado en el mundo empresarial, Zentangle es una poderosa herramienta para los empresarios y empresarias que buscan equilibrar el éxito profesional con el bienestar personal.
Clases y talleres online.
Desde la comodidad de tu casa puedes disfrutar de talleres y clases de diferente duración, desde una hora hasta 3, con video grabado o hacer la sesión en directo con más personas.
Talleres presenciales.
En compañia de personas y en un lugar agradable, se vive los beneficios de Zentangle de otra manera. La energía de los demás nos ayuda a entrar y centrarnos en el momento presente que cada trazo nos ofrece.
Clase privada.
Encuentros y retiros.
Dos veces al año organizo un encuentro de un día de Zentangle, comida y convivencia en el coliving Anceu en Pontecaldelas.
Ese día nos olvidamos de todo y disfrutamos de la creatividad en compañía en plena naturaleza.
Escuela de Zentangle
Misión & Visión de Zengoala
Zentangle te ayuda a centrar la mente y los pensamientos,
reduciendo el estres y la ansiedad, desarrollando bienestar y paz interior.
¿Estás en algunos de estos procesos?
- Te inquieta el hecho de no saber cómo tener un vida sin estrés.
- Estás buscando algo artístico y creativo para relajarte, pero no sabes por donde empezar.
- Necesitas encontrar una manera de desconectar de los pensamientos rumiantes.
- Te interesa la meditación, pero te parece difícil estar quieto/a sin hacer nada.
- Crees que no eres creativo/a.
- Te resulta difícil mantener la atención en algo un rato largo.
- Con frecuencia te sientes sin motivación y aburrido/a.
Palabras de una alumna de
Zengoala
“Zentangle es una expresión del ser, es algo vivo que va directamente del ser al papel sin pasar por el ego. Nos permite conocer las capacidades ilimitadas que tenemos en el ser que es algo universal. Porque es el ego el que nos hace diferentes.”
– Avelina
Testimonios.
Los cursos de Zengoala son inspiradores, originales y despiertan nuestra creatividad. Me han hecho perder el miedo a la acuarela y descubrir su encanto. Elisabeth demuestra que se puede pintar en cualquier momento y lugar, sin pensarlo y sin necesidad de preparativos. Transmite la sencillez y espontaneidad de sus trabajos a nuestra meditación creativa. Pintar sobre las páginas de un libro viejo ayuda a practicar el desapego y a eliminar prejuicios y rigidez mental. La versatilidad de sus propuestas mezclando diferentes técnicas y materiales lo hacen apasionante. Un gran descubrimiento.
Con Elisabeth como profesora y su método está idea cambio desde el primer día que me apunté a sus clases de Diario Creativo. La premisa «todo está bien » se fue cumpliendo y comencé a ver mis creaciones con otros ojos. En las clases a las que acudo, que son en inglés, recojo grandes beneficios no sólo a nivel creativo sino personal que es algo muy importante para mí como paciente oncológica.
Por todo esto y más puedo decir que Zengoala es terapéutico y altamente recomendable. Genera adicción.
Gracias Elisabet por los momentos que hemos pasado juntas durante estos meses de “Diario Creativo”, haciendo hermosas páginas llenas de color y flores, y por trasmitirnos tu amor por la naturaleza a través del Zentangle, abriendo puertas a la creatividad y a la generosidad de compartir.
Como resultado de todo ello ahora tengo una colección de recuerdos en forma de cuaderno con los que volver a recrear momentos de calma, compañía e inspiración: No dejaré nunca de estarte agradecida.